Начинала с их пищевого рыбьего жира, без добавок – хороший. Укрепились ногти, кожа перестала шелушиться. Сейчас взяла с пшеницей и облепихой ради интереса. У меня бывают изжоги из-за гастрита, а облепиха полезна при таких симптомах. Ну, тьфу-тьфу-тьфу, но не беспокоят пока боли, значит помогает. Изнутри и внешне себя в порядок приведу. Рыбий жир качественный, не растворяется во рту, побочных не наблюдала у себя.